三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
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（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 天天彩票技巧张杰获华语榜中榜两项大奖 2024-11-17 天天彩票邀请码望京4居满2年精装近百万 2024-06-30 天天彩票赔率《全职高手之巅峰荣耀》首曝海报 电竞少年出征 2024-08-29 天天彩票注册网高燃！回顾世乒赛国乒包揽全部5项夺冠时刻 2024-05-25 天天彩票平台飞天网评：北京冬奥会为国际社会树立典范 2024-07-30 天天彩票客户端下载李光斗:大火改变法国像911改变美国 2024-12-12 天天彩票下载app 隋炀帝为什么宁可困死江都也不回关陇贵族的老巢？ 2024-08-20 天天彩票开奖结果央行发行2019版第五套人民币中为何没有100元和5元？ 2025-01-24 天天彩票网投习近平在一带一路论坛开幕式上的演讲 2024-05-13 天天彩票手机版法国铁路推新举措：速度更快价格更低 售票点更多 2024-12-11 天天彩票漏洞 黄圣依：做家人的造型师是件开心的事 2025-01-27 天天彩票官方网站上海民校为何受“热捧”？ 2024-06-14 天天彩票论坛小米、柔宇科技互撕 折叠手机创新归谁？ 2024-11-27 天天彩票开户搜救犬水灾救援22天殉职 主人:它太累了 2024-10-24 天天彩票官网平台猫咪唇膏用成海豹唇膏 2024-05-16 天天彩票网址 小红书回应融资10亿美元：不实消息 2024-11-03 天天彩票手机版APP这些星座的审美让人迷惑 2024-12-22 天天彩票投注 中超-王健林宣布万达回归足坛 塔利斯卡至少伤停10天 2024-06-10 天天彩票app虎牙前瞻：首次实现5G＋4K户外直播，虎牙带来直播新体验 2024-04-14 天天彩票走势图老乐：大反弹说来就来 2024-07-01 天天彩票登录表妹168平新家混搭超精彩 每个空间都美得像幅画 2024-04-14 天天彩票官网网址2023“欢乐春节”：五洲同庆中国年 文旅交流“开门红” 2024-08-20 天天彩票玩法天津西青区新增1例本土阳性感染者 系葫芦岛返津人员 2024-07-20 天天彩票下载凯文·杰罗姆·艾弗森的纪实影像 2024-04-26  ) 天天彩票地图 |
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